С «Ночевки Аристова» выйти к леднику Ахсу – притоку Шхельдинского – и по нему вверх. Пройдя впадающую в него ледопадом справа правую ветвь ледника Ахсу, выйти за поворотом к ледопаду основной левой ветви ледника Ахсу. Ледопад проходить по центру или обходить справа по морене (более длинный и опасный камнепадами путь). За ледопадом подъем по центру ледника и по ледово-снежному взлету на снежное плато верхнего цирка левой ветви ледника Ахсу. По плато прямо вверх выход под седловину между вершинами Шхельда Малая и пиком Физкультурник и по крутому снежному склону (лавины!) подъем на седловину. От «Ночевки Аристова» 6-7 часов.
С седловины свернуть влево и выйти на скалы западного гребня п. Физкультурник. По простым сильно разрушенным скалам гребня с несколькими короткими скальными взлетами и осыпями подъем на Физкультурник. От седловины 1,5-2 часа.
С пика по простым скалам южного гребня спуск на перевал Курсантов. Бивуак. С него влево и вниз на Южно-Шхельдинское снежное плато и далее под южную стену вершины.